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春节这样饮食 控制“硬菜”摄入量 多吃深色蔬菜
【食品商务网】 时间:2020-01-23   来源:央视网 【

  坚果是非常好的节日食品,但不宜超量食用,最好选用原味的坚果。选择和食用肉类应注意种类和使用量,“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的”。节日期间要注意蔬菜、水果的摄入量,多吃深色蔬菜。

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