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“秋燥”来袭市民应多喝水多吃水果
【食品商务网】 时间:2009-09-06   来源:本站整理 【

“秋燥”来袭市民应多喝水多吃水果

    这两天天气晴朗,早晚凉爽而中午燥热,昼夜温差比较大,是“秋燥”多发的时节。“秋燥”主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且疼的痘痘。
  市人民医院的主管营养师张剑英提醒市民,对付“秋燥”最好的方法就是多喝水,尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物。另外,要多食用新鲜的蔬菜和水果。蔬菜、水果性寒凉,有生津润燥、清热通便之功效,且含大量水分,能补充人体的津液和所需维生素,减轻燥气对人体造成的不良影响。

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